怀孕能否吃黑凉粉

怀孕后想吃黑凉粉,不知道可不可以,会不会影响宝宝?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,怀孕可以吃黑凉粉。 黑凉粉主要由仙草制成,含有碳水化合物等营养成分。碳水化合物能为孕妇提供能量,满足孕期身体代谢需求。但要适量食用,因为黑凉粉性凉,过量食用可能会引起肠胃不适,比如出现腹痛、腹泻等症状,这对孕妇自身健康和胎儿发育可能会有不良影响。 怀孕时饮食应多样化,除了黑凉粉这类食物,还可多吃新鲜蔬菜水果,像苹果、香蕉、菠菜等,它们富含维生素、矿物质等多种营养元素,有助于胎儿发育。也要避免食用辛辣刺激、生冷食物,比如辣椒、生鱼片等,这些食物可能会刺激肠胃,引发不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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