怀孕能吃黑凉粉吗

怀孕后想吃黑凉粉,又担心影响宝宝,到底能不能吃呢?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,怀孕可以适量吃黑凉粉。 黑凉粉主要由仙草制成,含有碳水化合物、蛋白质等营养成分。碳水化合物能为孕妇提供能量,满足孕期身体代谢需求。不过,黑凉粉性凉,过量食用可能会引起胃肠道不适,比如腹痛、腹泻等,所以要适量食用。 怀孕时饮食应多样化,多吃新鲜蔬菜水果,像苹果、香蕉、菠菜等,这些食物富含维生素、矿物质等营养元素,有助于胎儿生长发育。要避免食用生冷、辛辣、刺激性食物,以防影响孕妇健康和胎儿发育。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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