坐月子可不可以吃煮玉米

我现在坐月子,不知道能不能吃煮玉米,吃了会不会对身体有影响?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,坐月子能吃煮玉米。 煮玉米富含多种营养物质,像膳食纤维能促进肠道蠕动,预防产后便秘,这在坐月子期间很重要,因为产妇活动相对较少,容易出现便秘情况。同时玉米还含有维生素等营养成分,有助于身体恢复。不过要适量食用,玉米中的淀粉含量较高,过量食用可能会导致消化不良,引起肠胃不适。 在坐月子期间,还可以吃些富含蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉等,也可以吃些新鲜的蔬菜水果补充维生素。要避免吃辛辣、油腻、刺激性食物,以免影响身体恢复和乳汁分泌。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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