孕妇能否吃香瓜

我怀孕了,看到香瓜很想吃,但不知道孕妇能不能吃,怕对宝宝不好。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃香瓜。 香瓜含有多种维生素如维生素C、维生素B族,还有钾等营养元素。维生素C有助于增强孕妇免疫力,对胎儿的皮肤、骨骼等发育也有一定好处;钾元素对维持孕妇正常的心脏功能和肌肉功能有益。不过孕妇要适量食用香瓜,因为香瓜含糖量相对较高,过量食用可能会导致孕妇血糖升高,增加妊娠期糖尿病的风险。 孕妇饮食应多样化,多吃新鲜的蔬菜水果,像苹果、香蕉、菠菜等都是不错的选择。要避免食用生肉、生鱼等可能含有寄生虫或细菌的食物,也要减少高盐、高油、高糖食物的摄入。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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