孕妇能否吃豆腐脑

怀孕后想吃豆腐脑,不知道能不能吃,会不会对宝宝有影响?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃豆腐脑。 豆腐脑富含植物蛋白、钙、铁等营养成分。植物蛋白有助于孕妇补充身体所需的蛋白质,对胎儿的生长发育有积极意义,像钙能促进胎儿骨骼发育,铁可预防孕妇缺铁性贫血。不过,孕妇吃豆腐脑要适量。豆腐脑含有一定量的嘌呤,过量食用可能会增加孕妇体内的嘌呤含量,尤其对于本身尿酸代谢有问题的孕妇,可能会影响尿酸水平。 孕妇饮食应注重营养均衡,除了豆腐脑,像瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜水果等都可适当摄入,避免食用过多高糖、高脂肪和高盐的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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