坐月子时可以吃火龙果吗

我正在坐月子,想吃火龙果,不知道可不可以?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,坐月子期间可以吃火龙果。 火龙果富含多种维生素如维生素C、维生素B族等,还有丰富的膳食纤维、铁等营养成分。维生素C有助于增强免疫力,维生素B族对身体的新陈代谢有帮助,铁元素能预防缺铁性贫血,膳食纤维可促进肠道蠕动,预防便秘。不过要适量食用,过量食用可能会引起胃肠道不适,如腹痛、腹泻等。 坐月子期间饮食应注重营养均衡。除了火龙果,还可以吃苹果、香蕉等水果。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,像辣椒、油炸食物等,以免影响身体恢复。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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