孕酮低吃什么可提高

检查发现孕酮低,想知道吃什么能提高孕酮值?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,可以吃豆制品、新鲜水果、蔬菜等提高孕酮。 豆制品含有大豆异黄酮,它在结构上与人体分泌的孕酮相似,能在一定程度上调节体内孕酮水平。新鲜水果和蔬菜富含多种维生素,像维生素C、维生素E等,这些维生素有助于维持身体正常生理功能,对改善孕酮低的状况有积极意义。不过,这些食物要适量食用,过量食用豆制品可能会引起肠胃不适,过量食用水果可能会摄入过多糖分,影响血糖水平。 孕酮低的话,饮食应多样化,除了上述食物,还可适当摄入坚果类食物。要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,这些食物可能会影响身体内分泌系统,不利于孕酮水平的提高。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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