坐月子期间可以吃糖吗

我现在正在坐月子,不知道能不能吃糖,吃了会不会对身体不好?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,坐月子期间可以适量吃糖。 糖能为产妇提供能量,补充身体消耗。在分娩过程中产妇会消耗大量体力,糖的摄入可较快补充能量。不过,糖含有高热量,过量食用可能会导致体重增加过快,还可能影响血糖稳定,尤其对于本身有妊娠期糖尿病或者家族糖尿病史的产妇更要注意控制量。 坐月子期间饮食应均衡多样。除了适量吃糖补充能量外,还可多吃富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类、蛋类等,也要摄入新鲜的蔬菜水果保证维生素和矿物质的供给,避免吃过于油腻、辛辣和刺激性食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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