孕妇可不可以吃燕窝

怀孕后想吃燕窝,不知道能不能吃,吃了会不会对胎儿有影响?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃燕窝。 燕窝富含多种营养成分,例如蛋白质、氨基酸等。其中的蛋白质能为孕妇补充身体所需营养,有助于胎儿的生长发育,氨基酸对孕妇自身健康和胎儿的细胞构建等有积极意义。不过,燕窝虽好但要适量食用,过量食用可能会增加消化负担,引起胃肠道不适等情况。 孕妇饮食中还可多摄入富含叶酸的食物如绿叶蔬菜,对胎儿神经管发育有益。要避免食用生肉、生鱼等可能含有寄生虫或细菌的食物,减少对胎儿的不良影响。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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