怀孕的时候可以喝红糖姜茶吗

怀孕后想喝红糖姜茶,不知道可不可以,会不会影响胎儿?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,怀孕时可以适量喝红糖姜茶。 红糖姜茶有一定的营养价值。红糖含有铁等元素,能在一定程度上补充孕期可能缺乏的铁,预防缺铁性贫血;姜含有姜辣素等成分,有驱寒、暖胃等作用,能缓解孕期可能出现的胃部不适和畏寒现象。但要适量饮用,过量饮用红糖姜茶可能会导致血糖升高,因为红糖含糖量较高,还可能引起胃肠道不适,比如胃酸分泌过多等。 怀孕时饮食应多样化,多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素,像菠菜富含铁和叶酸,苹果富含多种维生素。要避免食用生肉、生鱼等可能含有寄生虫或细菌的食物,也要减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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