长期服用维生素b1是否有害

我想知道一直吃维生素B1会不会对身体不好,比如有没有副作用之类的。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
正常剂量下长期服用维生素B1通常无害,因其为维持身体正常生理功能的必需营养素,参与多种生理过程,多余部分可经尿液排出。但过量服用可能有不良影响,像头痛、疲倦、烦躁、食欲缺乏等,不同个体反应可能有差异。食物如谷物、豆类中富含维生素B1,正常饮食一般不缺,若需额外补充应遵循合理剂量,避免盲目超量。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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