哺乳期吃什么能下奶

想知道哺乳期吃哪些食物可以增加奶量。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,鲫鱼、猪蹄、木瓜等食物有助于下奶。 鲫鱼富含优质蛋白质等营养成分,能为产妇补充营养,促进乳汁分泌。猪蹄含有丰富的胶原蛋白等,对增加乳汁量有一定帮助。木瓜中的木瓜蛋白酶等物质有助于乳汁的生成。不过这些食物也要适量食用,过量食用鲫鱼可能会增加肠胃负担,导致消化不良;过量食用猪蹄可能会摄入过多脂肪,引起肥胖等问题;过量食用木瓜可能会引起胃肠道不适。 除了上述食物,像花生、豆腐等食物也可适当食用来帮助下奶,要避免食用辛辣、刺激性食物,以防影响乳汁质量。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
大家都在搜
相关推荐

怀孕可以喝含黄素酯牛奶吗

怀孕一般可喝含黄素酯牛奶,因其含黄素酯可补充营养,牛奶本身富含蛋白质、钙利于胎儿发育。但要适量,过量易致胃肠道负担,出现消化不良等不适。怀孕饮食应多样化,除牛奶外可多吃新鲜蔬果补维生素、吃瘦肉鱼类补优质蛋白,同时要避免食用生肉等以防感染病菌影响胎儿健康。

名医问答 2025-01-21

怀孕可以喝含黄素酯的牛奶吗

怀孕一般可喝含黄素酯牛奶,因其含有的黄素酯对孕妇有益,能提供钙等常量元素助胎儿骨骼发育,蛋白质满足孕妇需求。但需适量,过量会加重肠胃负担致腹胀腹痛等。怀孕饮食应多样化,多吃新鲜蔬果补维生素,摄入富含蛋白质食物,避免食用生肉生鱼以防寄生虫或细菌。

名医问答 2025-01-21

宫颈锥切前使用干扰素是否有影响

使用干扰素后做宫颈锥切可能有影响,受使用目的、时长和个体状况影响。若为治疗病毒感染且使用时间短,影响可能小;长期使用会使宫颈组织改变,增加手术出血风险、影响视野、不利于精准操作且影响术后恢复;不同患者对干扰素反应有差异,反应强烈者手术风险显著增加。宫颈锥切前要综合评估,用过干扰素需详查宫颈状况以定方案。

名医问答 2025-01-21

坐月子可不可以吹风扇

产褥期即坐月子期间,一般不建议直接吹风扇,因产褥期女性身体虚弱、毛孔张开,直接吹风扇易风寒入侵致身体不适。室内温度适宜时,直接吹风扇可能引发感冒、关节痛等问题影响恢复;温度过高时,虽不能直接吹风扇,但可通过空调调节温度、保持空气流通来降温。产褥期女性要保暖、避免受寒并保持室内环境舒适以利身体恢复。

名医问答 2025-01-21

一颗避孕药的影响会持续多长时间

一般一颗避孕药影响约 3 至 7 天,因其含激素会影响内分泌系统。短效避孕药服药后 3 至 7 天影响子宫内膜致撤退性出血等,长效避孕药影响类似且持续时间较稳定在此区间。服用后若出现长时间大量出血、严重腹痛、头晕乏力等异常严重症状需及时就医。且不同类型避孕药对人体影响与个体身体状况相关,内分泌有问题的人影响更复杂,持续时间可能波动。

名医问答 2025-01-21

吃避孕药之后会流血多少天

吃避孕药后通常会出现 3 到 7 天的流血,这是因避孕药影响激素水平致子宫内膜少量脱落的撤退性出血。若出血超 7 天或量较大,可能是身体对避孕药反应异常,需就医检查是否有其他健康问题。不同避孕药反应不同,且每人对避孕药的耐受性和反应有差异,使用前应了解其影响并在医生指导下合理使用。

名医问答 2025-01-21

宫颈息肉轻度宫颈柱状上皮异位严不严重

宫颈息肉与轻度宫颈柱状上皮异位通常不严重,不过要依据具体症状和发展状况判断。宫颈息肉较小时无明显症状则不严重,定期检查即可,反之则较严重需治疗。轻度宫颈柱状上皮异位为生理现象不严重,若合并感染或有宫颈病变可能就较严重需进一步评估。二者是常见妇科情况,女性应注意卫生、避免不洁性行为并定期检查。

名医问答 2025-01-21

打催产素后多长时间会生

一般 24 - 72 小时内打催产素可能生产。催产素刺激子宫收缩促分娩,孕妇反应有差异,初产妇时间长,经产妇相对快。超过 72 小时未产,可能对催产素不敏感或有其他影响因素,需就医检查评估,调整分娩方案如剖宫产等。使用催产素需医生严格监控,避免危险,孕妇等待时应保持放松心态助分娩。

名医问答 2025-01-21

慢性宫颈炎能否使用干扰素

慢性宫颈炎使用干扰素与否需视情况而定。单纯慢性宫颈炎未合并HPV感染时,通常不用干扰素,以局部抗炎常规治疗为主;若合并HPV感染则可考虑使用,因其有抗病毒和调节免疫功能,有助于清除病毒,但需遵医嘱确定剂量和疗程。慢性宫颈炎常见,除药物治疗外,患者日常注意个人卫生等有助于恢复。

名医问答 2025-01-21

孕妇吸氧过多对胎儿有没有好处

孕妇过量吸氧对胎儿未必有益。正常孕妇血液含氧量可满足胎儿需求,过量吸氧会使孕妇血氧含量过高,影响胎儿视网膜血管发育,增加病变风险;存在心肺功能不全、贫血等缺氧情况的孕妇,适当吸氧有益胎儿,但过量吸氧也有不良影响。孕妇吸氧需遵医嘱,无缺氧情况不要自行增加吸氧量和频率。

名医问答 2025-01-21

产后后遗症经调理能否生二胎

产后后遗症若妥善调理且身体恢复良好可生二胎,反之则可能影响。身体恢复佳时生二胎较安全、并发症风险低,如盆底肌松弛恢复正常等情况。调理效果不好,像恶露不绝有慢性炎症等,怀孕会加重身体负担、影响胎儿发育。存在严重未解决问题如产后抑郁未改善等不适合生二胎。后遗症对生二胎的影响与多种因素有关,年龄越大怀孕风险也越高。

名医问答 2025-01-21

产后后遗症调理好了能生二胎吗

产后后遗症经有效调理后身体恢复良好可生二胎,若仍有健康问题则可能不适合。如盆底肌松弛、贫血等调理正常且子宫适宜受孕时生二胎相对安全;若存在严重盆底肌功能障碍或未治愈慢性疾病,如产后风湿,会影响孕妇和胎儿健康则不适合。产后后遗症类型多影响不同,考虑生二胎前应全面检查评估。

名医问答 2025-01-21

停服避孕药后多久怀孕最好

通常避孕药通过抑制排卵等方式避孕,停避孕药后 3 到 6 个月怀孕较好。短效避孕药激素含量低,停药后身体易恢复,3 到 6 个月利于生殖器官恢复最佳状态;长效避孕药激素含量高,停药后需调整身体机能,过早怀孕易影响胎儿发育增加流产风险。停避孕药后短时间内意外怀孕应就医检查。长期服避孕药会影响维生素代谢,停后到怀孕前可补充叶酸助胎儿健康发育。

名医问答 2025-01-21

停服避孕药后多长时间怀孕最佳

避孕药通过抑制排卵等方式避孕,停避孕药后 3 到 6 个月怀孕较好。因激素成分会残留,过早怀孕可能致胎儿发育异常。3 到 6 个月内有怀孕计划需就医检查激素水平等指标,指标正常在医生指导下可怀孕,不正常则需调理。不同类型避孕药代谢时间及个体代谢能力不同,停后应保持健康生活方式,如均衡饮食、适量运动,以助身体恢复适合怀孕状态。

名医问答 2025-01-21

吃避孕药可止血吗

避孕药能否止血与出血原因等因素有关。功能失调性子宫出血时,短效避孕药可调节激素水平以止血,但需遵医嘱。而子宫肌瘤、子宫内膜癌等器质性病变引起的出血,避孕药不能止血,要治疗原发病。外伤出血时避孕药也无作用,需外科手段止血。异常出血时不能盲目用避孕药,应先就医明确病因,防止延误病情。

名医问答 2025-01-21

吃避孕药后多长时间有效

一般而言,紧急避孕药 72 小时内有效,靠抑制排卵等机制避孕,虽可降低受孕风险但非 100%有效。短效避孕药需连续服 7 天以上才起效,通过调节激素水平抑制排卵。服用后若出现恶心等异常或对避孕效果存疑应就医。且紧急避孕药不能常规使用,频繁用会影响内分泌致月经紊乱,不同避孕药适用人群和注意事项各异。

名医问答 2025-01-21

怀孕3个月可不可以做无痛人流

无痛人流是麻醉下的人工流产手术,一般怀孕3个月不适合做,因胎儿较大、胎盘已形成,做的话可能有严重并发症。正常情况下无痛人流适用于妊娠10周内孕妇,超此时间手术难度和风险大增。特殊情况如孕妇有严重疾病无法承受妊娠负担时,需多学科会诊权衡利弊决定是否终止妊娠,可能采用复杂手术方式,怀孕需谨慎对待。

名医问答 2025-01-21

白带拉丝时同房能不能怀孕

白带拉丝常为女性排卵期表现,此时同房有怀孕可能但不必然。月经周期规律的育龄女性白带拉丝时可能正在或即将排卵,同房易受孕;若女性有输卵管堵塞等生殖系统疾病,或男性精子质量差如活力低、数量少,白带拉丝时同房也不会怀孕,且生育期除排卵期外可能意外排卵,仅凭白带拉丝判断怀孕与否并不准确。

名医问答 2025-01-21

避孕药一年最多能吃几回

一般情况下,口服短效避孕药可长期规律服,因能抑制排卵等多作用且按正确方法服对身体不良影响小。紧急避孕药一年最好不超 3 次,其主要成大剂量孕激素,频繁用会扰乱内分泌致月经紊乱等,严重可能影响生育。不同类型避孕药作用机制和适用情况不同,长效避孕药因副作用大使用少,选药需遵医嘱,不可自行盲目用药。

名医问答 2025-01-21

意外怀孕流产所需时长是多少

意外怀孕流产分药物流产和手术流产。药物流产 3 - 4 天,第一天、二天服米非司酮,第三天服米索前列醇促使排出胚胎组织;手术流产(负压吸引术等)当天完成,术后需恢复。流产可能致感染等并发症,流产后要休息营养、保持外阴清洁、避免过早性生活。若流产中出现异常应就医,可能有严重问题。

名医问答 2025-01-21
首页 顶部