孕期可以平着躺睡觉吗

我怀孕了,听说孕期睡觉姿势有讲究,不知道平躺着睡觉行不行,会不会对宝宝有不好的影响。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
孕期能否平着躺睡觉要分阶段来看。怀孕早期胎儿小、子宫未明显增大,平着躺睡觉不会压迫胎儿和孕妇自身,孕妇可选择舒适睡姿,平着躺可行。但怀孕中晚期,子宫增大明显,平着躺睡觉可能压迫下腔静脉,影响血液回流,使孕妇出现低血压、头晕等症状,还可能影响胎盘血液循环,此时不适合长时间平躺,可采用左侧卧位等睡姿。孕妇睡姿会随孕期发展调整以保障自身和胎儿健康,个体有差异,不适时要就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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