孕妇适宜饮用的茶有哪些

孕妇适合喝一些清淡的茶,如绿茶、柠檬茶,但要避免喝浓茶。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇适合喝绿茶、果茶。 绿茶含有茶多酚、维生素等成分。茶多酚有抗氧化作用,对孕妇身体有一定好处,维生素有助于补充孕妇身体所需营养。果茶是用水果制成,富含维生素、矿物质等,像维生素C可增强孕妇免疫力。不过,这些茶都要适量饮用。过量饮用绿茶,其中的咖啡因可能会影响孕妇睡眠,还可能增加孕妇心脏和肾脏的负担;过量饮用果茶可能会导致糖分摄入过多,增加孕妇患妊娠期糖尿病的风险。 孕妇应避免喝浓茶,因为浓茶中的咖啡因、茶碱等成分含量较高,可能影响胎儿发育。同时,孕妇也不宜喝含有人工添加剂的茶饮品。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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