来姨妈腿软怎么应对

来姨妈的时候腿软,站着都费劲,也没力气走路,这种情况该怎么办呢?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
来姨妈时腿软可能是失血或激素变化引起的。若因失血导致,要多休息,减少不必要活动,避免长时间站立或走动。由于激素变化造成的腿软,可以补充富含营养的食物,像红枣能补血改善失血带来的不适,动物肝脏富含铁元素等营养成分可补充身体所需营养,从而缓解腿软症状,让身体更好适应生理期变化减轻不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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