产后做复健操对子宫收缩是否有帮助

产后想让子宫恢复,听说复健操对身体好,不知道做复健操能不能让子宫收缩,所以来问问。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般而言,产后做复健操有助于子宫收缩。复健操里的盆底肌收缩运动可增强盆底肌肉力量,由于盆底肌肉与子宫支撑和位置稳定紧密相关,所以能助力子宫恢复正常位置与收缩。适度全身运动如肢体伸展和转动动作,可促进血液循环,为子宫提供更充足血液,利于其收缩恢复。复健操还能改善身体整体状态、提高新陈代谢,间接对子宫收缩有积极作用。不过产后子宫恢复是复杂生理过程,除复健操外,还受产妇休息、营养状况等多种因素影响。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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