孕妇尾椎骨疼要如何应对

怀孕后尾椎骨疼,坐立都难受,不敢乱用药,想知道有啥办法能缓解这种疼痛呢?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
孕妇尾椎骨疼在孕期较常见,可这样缓解。避免长时间同一坐姿或站姿,坐时用柔软坐垫减轻压力,睡觉侧卧别仰卧。可进行散步、孕妇瑜伽等适当运动增强柔韧性与力量来缓解疼痛,不过要注意强度和时长避免劳累。还能用温热毛巾敷尾椎骨疼痛部位促进血液循环减轻疼痛。这是孕期可能出现的正常现象,多数通过这些非药物方法能一定程度缓解,若疼痛持续加重或有其他异常症状要及时就医确保孕妇和胎儿健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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