孕妇没胃口如何解决

怀孕了吃啥都没胃口,可又担心宝宝营养不够,有啥办法能让孕妇有胃口呢?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
孕妇孕期没胃口比较常见,可这样改善。饮食上要少食多餐,减轻胃肠负担,选择清淡易消化食物像米粥、面条、蔬菜汤等,多吃新鲜果蔬补充营养且开胃,变换食物种类与烹饪方式。适当进行散步、孕妇瑜伽等运动,促进胃肠蠕动增强消化功能。家人要多关心孕妇,孕妇自己也要学会调节情绪保持好心情。这种情况常见不必太紧张,若没胃口持续较长或严重应及时就医确保母婴健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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