流产后能否食用海鲜

刚做完流产,身体比较虚弱,不知道能不能吃海鲜,海鲜会不会影响身体恢复呢?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般来说,流产后可以食用部分海鲜。虾、鱼等海鲜含有优质蛋白质和不饱和脂肪酸,优质蛋白质利于流产后身体恢复,不饱和脂肪酸有益心血管健康。不过,由于海鲜大多性凉,食用时需适量,过量食用可能导致腹痛、腹泻等肠胃不适。流产后的饮食要营养均衡,除适量食用海鲜外,还应多吃苹果、菠菜等富含维生素的新鲜蔬菜水果,适当摄入蛋类、奶类等富含蛋白质的食物,避免食用辣椒、冷饮等辛辣、生冷、刺激性食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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