经期要避免食用哪些东西

女生经期不能吃生冷食物,像冰淇淋。也不宜吃辛辣食物,如辣椒,还应避免吃过多油腻食物。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
经期女性身体敏感,要避免生冷食物如冰淇淋、冷饮等,其可能致子宫收缩,引发经血不畅和痛经;避免辣椒、花椒等辛辣食物,辛辣刺激会加重盆腔充血,使月经增多或经期延长;避免咸菜、腌制品等高盐食物,以防水肿和血压升高;避免油炸食品、肥肉等高脂食物,以免影响激素水平加重不适;避免含咖啡因的食物如咖啡、巧克力等,咖啡因会引起神经紧张使痛经加重。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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