孕妇吃哪些食物可降低新生儿黄疸发生风险

我怀孕了,担心宝宝有黄疸,想知道吃啥能避免,像蔬菜水果或者其他食物之类的。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
孕妇可适当多吃富含维生素C的水果如橙子、草莓、猕猴桃等,以及富含蛋白质的食物如鱼肉、鸡肉、蛋类等来减少新生儿黄疸发生风险。维生素C有抗氧化作用,能增强孕妇免疫力且利于胎儿发育,不过要适量食用以防血糖波动。富含蛋白质的食物可为孕妇和胎儿提供营养,促进胎儿生长发育。但孕妇饮食虽有一定帮助却不能完全避免新生儿黄疸,其发生受多种因素影响,孕妇应保持均衡饮食。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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