孕妇喝豆浆的最佳时间是什么

我是孕妇,想知道什么时候喝豆浆最好,是早上、中午还是晚上呢?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
孕妇喝豆浆的最佳时间一般在早上 7 - 9 点或晚上睡前 1 - 2 小时。早上这个时间段,身体经过一夜的休整,正需要营养补充,豆浆能提供优质蛋白质和多种维生素等。晚上睡前喝适量豆浆,有助于补充夜间身体所需营养,且利于睡眠。但需注意,孕妇喝豆浆要适量,不宜过多。如果孕妇在喝豆浆后出现腹胀、腹泻等不适,或者有羊水过多等情况,应及时就医,调整饮食。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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