自然流产后吃什么对子宫恢复有帮助

自然流产了,想让子宫快点恢复,不知道吃啥好,像食物或者营养品之类的,求推荐。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
自然流产后,富含蛋白质、维生素和矿物质的食物有助于子宫恢复。鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等富含蛋白质,能促进子宫组织修复;新鲜的蔬菜和水果如橙子、草莓、菠菜等富含维生素,可增强免疫力利于子宫恢复;动物肝脏、瘦肉、黑木耳等含铁丰富,能预防失血后的贫血,为子宫恢复创造良好条件。此外,要注意休息,避免劳累和剧烈运动,身体异常时及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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