怀孕前期胃部不适该如何应对

刚怀孕不久胃就难受,老恶心还胃胀,又不能乱吃药,想知道怀孕前期胃不舒服该咋缓解呢?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
怀孕前期(前12周)胃不舒服可通过调整饮食和生活习惯缓解。饮食上少食多餐,将一日三餐改为五餐或六餐且减少每餐量,选择米粥、面条等易消化食物,避免油腻、辛辣、刺激性食物,胃部反酸可适当吃苏打饼干等碱性食物。生活习惯方面,身体允许时进行散步等轻度运动促进胃肠蠕动,还要保持轻松愉快的心情。若症状持续加重或伴有剧烈呕吐、腹痛等异常症状,需及时就医检查处理。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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