孕期高血压适合吃哪些食物

孕期高血压,可多吃芹菜、菠菜等蔬菜,还有苹果等水果,牛奶、豆类等富含蛋白质食物也不错。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
孕期高血压患者应多吃富含蛋白质、维生素、矿物质且脂肪低的食物。瘦肉富含优质蛋白,鱼类蛋白质多不饱和脂肪酸易吸收,可补充蛋白质。新鲜蔬果含多种维生素,芹菜有降压、促肠道蠕动作用,苹果含多种维生素且钾元素助钠排出。牛奶可补充钙,坚果如杏仁含镁元素能调节血压但不能过量,饮食要营养均衡以辅助控制血压保障母婴健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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