孕晚期吃不下饭有哪些解决办法

孕晚期吃不下饭,肚子被顶着难受,可又怕宝宝营养不够,不知道有啥办法能改善这种情况。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
孕晚期吃不下饭较常见,可从多方面改善。调整饮食结构方面,增加食物多样性,选色彩鲜艳、口感丰富食材提升食欲,少食多餐避免过饱,多吃粥、面条等易消化食物;适当进行散步、孕妇瑜伽等温和运动促进肠胃蠕动来增加食欲;保持良好心情也很重要,孕晚期身体负担重易情绪不佳影响食欲,家人要多关心孕妇,孕妇自己也要尽量乐观。这种情况虽不一定严重影响胎儿,但孕妇要重视,若持续且严重应就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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