怀孕之后一定要左侧睡吗

怀孕了,听说左侧睡对宝宝好,但一直左侧睡很难受,是不是一定要左侧睡呢?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
怀孕后不必须左侧睡。怀孕初期胎儿小、孕妇身体变化不大,孕妇可按自身舒适度选择仰卧、左侧卧、右侧卧等睡姿。到了怀孕中晚期,左侧睡有助于减轻子宫对下腔静脉压迫、增加回心血量,对孕妇和胎儿血液循环有益,但右侧睡或偶尔仰卧睡也并非一定会有严重危害,长时间仰卧睡可能使增大子宫压迫下腔静脉致回心血量减少、孕妇低血压和影响胎儿血氧供应,若右侧睡舒服,短时间右侧睡可行,孕妇应根据自身感受调整睡姿并定期产检。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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