排卵后吃哪些食物有助于着床

黑豆、豆浆等豆制品,还有坚果类食物,像核桃等,可能有助于排卵后着床。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
排卵后,有些食物可能有助于受精卵着床,像富含蛋白质的食物,如鸡肉、鱼肉、豆类、蛋类、奶类等,蛋白质对维持身体机能和生殖系统正常运转重要;还有富含维生素E的食物,坚果(如杏仁、核桃)、黑芝麻、菠菜等,维生素E有抗氧化作用对生殖系统有益。但食物对受精卵着床的促进作用不明确且因人而异,备孕时保持饮食均衡健康才是关键。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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