汗蒸完多长时间能洗澡

刚做完汗蒸毛孔张开,马上洗澡易着凉生病,一般1 - 2小时后等毛孔闭合再洗比较好。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
做完汗蒸后 3 到 6 小时可以洗澡。因为汗蒸时身体毛孔张开,大量出汗,此时身体的血液循环加快,新陈代谢旺盛。如果过早洗澡,特别是用冷水,容易使毛孔迅速收缩,阻碍汗液排出,影响新陈代谢,还可能导致寒气入侵,引发感冒等不适。如果汗蒸后身体感到极度疲劳或不适,应适当延长洗澡时间。若出现头晕、恶心、心跳加速等严重不适,应立即停止活动,及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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