汗蒸后多长时间能洗澡

刚做完汗蒸毛孔张开,一般建议2 - 3小时后再洗澡比较好。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
做完汗蒸后 3 到 6 个小时可以洗澡。这是因为汗蒸时身体毛孔张开,大量出汗,血液循环加快,此时身体处于相对疲劳和敏感的状态。如果过早洗澡,尤其是用冷水,容易使毛孔迅速收缩,影响汗液排出和血液循环,可能导致身体不适,如头晕、头痛等。如果在汗蒸后身体出现明显的虚弱、头晕等症状,或者本身有心血管疾病等基础病,建议适当延长洗澡时间,最好在 6 小时以后,并注意洗澡水的温度适宜,避免过冷或过热。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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