例假期间喝哪些汤对身体有益

例假时身体较虚,想炖点汤补补。想知道有哪些汤适合例假期间喝,能让身体舒服些,比如补血、驱寒之类的汤。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
月经期间喝些营养丰富、有暖宫或补血功效的汤对身体好,如红枣桂圆汤、乌鸡汤。红枣桂圆汤中红枣补中益气、养血安神,桂圆补益心脾、养血安神,对气血不足的女性有益,可改善面色苍白、头晕乏力等症状。乌鸡富含多种氨基酸和微量元素,乌鸡汤能滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻,有助于补充经期流失的营养,增强抵抗力。喝这些汤能补充营养、缓解不适,女性可根据自身情况选择饮用。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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