轻度内八字脚如何处理

我走路有点轻度内八字脚,不太好看,想知道有没有简单的办法能改善呢?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
轻度内八字脚可通过多种方法处理。日常习惯上,要保持正确坐姿与站姿,双脚平行向前避免内扣,且选择鞋底支撑和稳定性好的鞋子。运动训练方面,可进行直线行走训练,在直线上反复行走时脚尖朝前,还可通过踢毽子增强腿部肌肉力量与协调性。必要时可使用辅助器具,如定制鞋垫矫正足部受力。虽然经处理不一定完全恢复正常,但多数能有一定改善,处理时要注意方法正确且持续,若情况无改善或加重需及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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