怀孕反应大如何应对

怀孕后吐得厉害,吃啥都难受,还总犯困,整个人很不舒服,怀孕反应大该咋缓解呢?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
怀孕反应大时,在饮食上可少食多餐,如把一日三餐改为五餐或六餐,选择米粥、面条等清淡易消化食物,避免油腻、辛辣、刺激性食物,适当吃杨梅、柠檬等酸味食物。生活方式上要保证充足睡眠,适当进行如散步之类的户外活动且避免过度劳累。若怀孕反应严重,出现体重明显下降、脱水等情况需及时就医,由医生评估并处理,以保障孕妇和胎儿健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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