怀孕后有食欲不振的情况该如何应对

怀孕后吃啥都没胃口,可又担心宝宝营养不够,想知道有啥办法能改善这种食欲不振的情况呢?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
怀孕后食欲不振可能由多种原因引起。若是激素水平变化,可调整饮食结构,增加食物多样性,少食多餐。胃部不适可适当运动、吃助消化食物。缺乏运动就增加运动量如孕妇瑜伽、慢走。情绪波动可听音乐、与家人朋友聊天。轻度贫血可补充富含铁元素食物和维生素C。此外,睡眠不足、口味改变、甲状腺功能异常等也可能导致,要保证充足睡眠、营养均衡、定期产检。情况复杂应就医明确原因后在医生指导下治疗。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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