怀孕后有食欲不振的情况该如何解决

怀孕后吃啥都没胃口,可又担心宝宝营养不够,这种食欲不振的情况该咋解决呢?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
怀孕后食欲不振可能由多种原因引起。若是激素水平变化,可调整饮食结构,增加富含纤维素食物且少食多餐;嗅觉和味觉敏感度改变时,改善就餐环境、改变烹饪方式;因心理压力则保持心情舒畅,如听音乐、聊天;缺乏运动可适度运动像孕妇瑜伽、散步;胃部受压少食多餐、吃易消化食物。还有贫血、甲状腺功能异常等也可能导致,不要自行用药或用不科学方法,要营养均衡,定期产检。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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