月经期间泡脚会有什么好处

月经期间泡脚可促进血液循环,缓解痛经,让身体暖和,还能助于放松,减轻经期不适。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
月经期间适当泡脚有诸多好处。女性经期血液循环相对慢,泡脚可扩张足部血管加速血液流动,促进全身血液循环;部分女性经期有痛经现象,泡脚能在一定程度上放松子宫平滑肌,减轻子宫收缩疼痛;经期女性可能因身体不适有睡眠问题,泡脚能让身体放松、缓解疲劳以提高睡眠质量。不过要注意控制水温与时间,水温不可过高、时间不能过长,若经期有异常情况,泡脚可能无法改善,要及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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