来月经喝什么水比较好

来月经了,想喝点对身体好的水,不知道喝哪种合适,比如红糖水之类的,还有别的推荐吗?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
来月经时喝温热的白开水、红糖水或者红枣姜水较好。温热的白开水可补充水分,维持代谢,促进血液循环以缓解不适;红糖水性温,有补血、暖宫之效,能缓解痛经和减少血块;红枣姜水的红枣补中益气、养血安神,生姜温中散寒,有助于温暖子宫改善身体状况。不过,由于个体体质差异,不同人对这些饮品反应不同,要根据自身情况选择适合自己的饮品。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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