月经期间可以进行锻炼吗

来月经时能锻炼吗?我想锻炼又怕对身体不好,该怎么办呢?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
月经期间能否锻炼需视自身状况而定。月经量正常且无不适症状时,适度锻炼如散步、瑜伽,可促进血液循环、缓解不适、提升活力,但要避免剧烈运动如高强度跑步、跳绳,以防月经量增多或经期延长。月经量过多时,锻炼会加重出血量致身体虚弱,应多休息、减少活动量。痛经严重时,锻炼可能加重疼痛,宜卧床休息,可通过热敷缓解。若不确定是否适合锻炼,可先咨询医生意见,且经期锻炼要注意保暖、避免着凉。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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月经推迟半个月是否正常呢

月经推迟半月通常不正常,青春期、围绝经期及特殊生活情况除外。青春期女性下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴未成熟,激素分泌不稳致月经推迟;围绝经期女性卵巢功能衰退,激素水平波动致月经不规律;特殊生活情况如压力大、劳累等会影响内分泌致月经推迟。规律月经周期为 21 - 35 天,若排除特殊情况月经推迟半月应就医排查疾病。

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月经推迟半个月属于正常现象吗

月经推迟半月一般不正常,特殊情况如青春期、更年期、近期生活压力大可能正常。青春期下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴未成熟致激素分泌不稳致月经推迟;更年期卵巢功能衰退、雌激素减少致月经紊乱;生活压力大影响内分泌干扰月经周期致推迟。月经周期受多因素影响,疾病如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等也会导致。若排除特殊情况应及时就医检查明确原因并处理。

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月经推迟半个月是正常现象吗

月经推迟半月一般不正常,青春期女性因下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴未成熟,激素分泌不稳致月经周期不规律,围绝经期女性卵巢功能衰退,激素水平波动致月经不规律,育龄期女性若有性生活可能怀孕,排除怀孕后长期精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征等会致月经推迟。育龄期女性月经推迟半月可先验孕,排除怀孕应就医检查激素水平等,勿自行用药调节,需在医生指导下使用乌鸡白凤丸等药物。

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月经推迟半个月是不是正常的呢

月经推迟半月通常不正常,青春期、更年期及特殊生活事件影响时另论。青春期女性内分泌未成熟致激素不稳,月经周期不规律包括推迟半月属正常发育现象;更年期女性卵巢功能衰退致激素分泌紊乱,月经推迟半月可能正常;特殊生活事件如压力大等会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴功能致月经推迟。育龄期女性平时规律突然推迟半月,可能怀孕或疾病(如多囊卵巢综合征等),需及时就医检查。

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