孕期睡觉时胯骨两侧疼痛应如何缓解

怀孕了,睡觉时胯骨两侧疼,不敢乱用药,有啥办法能缓解这种疼痛呢?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
孕期睡觉时胯骨两侧疼痛可以尝试以下方法缓解。首先,睡觉时可在两腿之间夹个柔软的枕头,帮助减轻胯骨压力。其次,选择合适的床垫,不要过软或过硬,以维持脊柱正常生理曲度,减轻对胯骨的影响。再者,白天避免长时间站立或行走,定时休息,休息时可将腿部抬高促进血液循环。另外,进行适度的孕期运动,像孕妇瑜伽或散步等,有助于增强肌肉力量来支撑身体重量,减轻胯骨负担,但运动要在身体能承受的范围内。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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单纯上皮细胞 20 个/单位难判是否正常,与来源有关。尿液中正常可有少量,20 个/单位可能是采集混入尿道口上皮,伴白细胞等增多或症状可能提示泌尿系统病理;痰液中正常有少量,20 个/单位无异常表现可能正常,伴咳嗽等可能与呼吸道感染等有关;阴道分泌物中本身有上皮细胞脱落,20 个/单位无异味等不适可能是生理更新,伴不适可能是阴道炎等疾病,不同标本类型正常范围及意义不同,需结合其他指标综合判断。

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