人流后腰疼能否去健身房

刚人流后腰疼,身体还虚弱,不知道能不能去健身房锻炼,担心会加重腰疼或者影响身体恢复。
张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
人流后腰疼通常不适合去健身房。人流后身体虚弱,腰疼可能意味着身体尚未完全恢复,去健身房锻炼易加重腰部负担、影响恢复。若人流后不久且腰疼严重,身体虚弱、子宫等器官未完全恢复,去健身房锻炼不管有氧还是力量训练都会加重负担,使腰疼加重甚至引发出血。若人流后过了一段时间且腰疼轻微,身体可能基本恢复,适当慢走之类的轻度健身活动可行,但要密切关注身体反应,不适则停。同时要注意休息和营养补充,腰疼不缓解或伴有发热、出血等异常需就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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