来例假可以跑步吗

来例假时身体比较虚弱,可我又想跑步锻炼,不知道来例假的时候到底能不能跑步呢?
张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
例假期间能否跑步取决于个人身体状况和月经量。月经量少且身体状况良好时,可适当慢跑,这能促进血液循环,缓解轻微腰酸、腹胀等不适,但要控制强度和时间,避免过度疲劳;月经量多则不适合跑步,因其会增加腹压,使月经量增多、引发痛经等;身体虚弱,如有贫血或痛经严重的情况也不应跑步,要多休息。经期女性身体特殊、抵抗力弱,运动时要依自身情况调整,不适时要停止运动休息。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
大家都在搜
相关推荐

例假提前一周算正常吗

例假即月经,周期受多种因素影响,提前或推迟一周内正常。偶尔提前一周可能因生活压力大等因素,解除后周期可恢复。经常提前一周可能是内分泌失调(如黄体功能不足)或生殖器官器质性病变(如子宫肌瘤、子宫内膜息肉)所致。月经周期反映生殖系统健康,平时应保持规律作息等,有助于维持正常周期。

名医问答 2024-12-26

上消糜栓子宫排出白皮是好是坏

使用消糜栓后子宫排出白皮有正常与异常之分。正常时,消糜栓溶解后与分泌物混合排出白皮,是药物作用表现,可清除炎症组织等。异常则是排出白皮伴外阴瘙痒等症状,可能对药物过敏或有其他妇科疾病未被发现。消糜栓用于妇科疾病,使用时要保持外阴清洁、避免性生活,有疑问及时就医并在医生指导下处理。

名医问答 2024-12-26

来例假能做全麻手术吗

月经期间能否做全麻手术需综合多因素。非紧急择期手术一般不建议,因凝血功能变化致出血风险增加,且抵抗力低易感染。紧急手术如外伤致内脏破裂等则必须进行,虽在月经期间,仍应在手术前后采取措施减少出血和预防感染等并发症。月经期间女性身体特殊,手术决策需医生全面评估患者健康状况和手术利弊,患者应积极配合。

名医问答 2024-12-26

同房后擦拭有轻微血丝正常吗

同房后擦拭有轻微血丝多不正常,可能由多种原因引起。一是阴道损伤,性行为剧烈或姿势不当致黏膜损伤,伴短暂疼痛,血丝少且短时间内自行停止;二是宫颈病变,如宫颈炎、宫颈息肉、宫颈癌早期等,宫颈炎有白带增多异味等症状,宫颈息肉平时白带带血同房后更明显,宫颈癌早期仅同房后出血需重视;三是子宫内膜问题,如子宫内膜炎、子宫内膜息肉,前者伴腹痛月经异常,后者有月经间期出血。经常出血应及时就医检查明确病因并治疗。

名医问答 2024-12-26

来例假可以抽血化验吗

生理期一般可抽血化验,常规检查受影响小,凝血功能有轻微波动仍在正常范围;激素检查不同阶段激素水平有变化,第 2 - 4 天测基础激素水平合适;生化检查一般可行,月经量多致贫血时会影响结果,抽血前应告知医生处于生理期

名医问答 2024-12-26

月经一直不干净是宫颈癌吗

通常月经一直不干净即经期延长,不一定是宫颈癌。多种原因可致,如内分泌失调(黄体功能不全致激素异常影响内膜生长脱落,伴月经周期紊乱)、子宫肌瘤(使宫腔增大影响收缩致经期延长、经量增多及腹痛)、子宫内膜炎(炎症刺激致内膜修复慢致经期延长,伴白带增多、腹痛)。宫颈癌虽也可能阴道不规则流血,但多伴接触性出血、白带异常。出现月经一直不干净应及时就医检查明确病因并针对性治疗。

名医问答 2024-12-26

例假最后一天可以同房么

例假即月经,一般月经最后一天不建议同房。此时宫颈口微张、子宫内膜未修复,易致细菌感染引发妇科炎症,还可能引起子宫收缩致经血逆流增加内膜异位症风险。正常女性此时防御机制弱、阴道内环境不稳定,同房易引发炎症出现腹痛等症状。特殊情况女性若身体素质好、月经周期短、经血量少,此时子宫内膜可能已基本修复、宫颈口接近闭合,同房引发不良后果可能性小但不能完全排除,月经期间需关注生殖健康,保持外阴清洁避免劳累。

名医问答 2024-12-26

子宫体积增大严重吗

一般情况下,子宫体积增大的严重程度取决于原因。怀孕致子宫增大属正常生理现象不严重;子宫肌瘤致子宫增大情况不定,小且无症状定期复查,大或有症状需手术;子宫腺肌病致子宫增大伴严重痛经等症状相对严重,可能需药物或手术干预,且子宫体积增大可能与其他因素有关,应及时就医明确病因以便治疗。

名医问答 2024-12-26

来例假前胸疼正常吗

通常“来例假”即月经来潮,此时期前胸疼较常见,需根据疼痛情况判断。生理性疼痛因月经前激素变化致乳腺组织增生水肿,疼痛较轻微,月经后减轻消失。病理性疼痛若胸部疼痛严重且伴肿块、乳头溢液等,可能是乳腺增生、乳腺炎或乳腺癌等疾病引起。女性应关注乳房健康,定期自我检查,若胸部疼痛异常或不适应及时就医明确病因并治疗。

名医问答 2024-12-26

带环后月经推迟十几天正常吗

宫内节育器放置术后月经推迟十几天通常不正常,刚放置不久可能有个体差异。节育器会刺激子宫内膜致月经周期紊乱,多表现为经量增多等,不一定使月经推迟十几天。虽有节育器仍有极低妊娠可能致月经推迟,还可能因女性本身患多囊卵巢综合征等内分泌疾病而推迟。放置后需关注月经,推迟时间长应就医检查以确定原因并处理。

名医问答 2024-12-26

磁共振能诊断胎儿脑积水吗

磁共振可诊断胎儿脑积水,因其具高分辨率、多方位成像特点,能清晰显示胎儿脑部结构,准确观察脑室系统等情况判断是否积水。与超声相比,对软组织分辨力强,超声发现可疑时可进一步明确。还能提供脑部发育异常信息,如伴其他脑部畸形等。胎儿脑积水复杂,诊断后需评估严重程度和病因,孕妇应保持良好心态并积极配合后续检查处理。

名医问答 2024-12-26

例假推迟七天测一道杠是怀孕了吗

通常例假即月经,月经推迟七天后验孕棒一道杠怀孕可能性低,但检测结果受多种因素影响不能完全排除。未怀孕可能是近期压力、情绪等原因;可能怀孕是因怀孕时间短,hCG 水平低致验孕棒未显阳性,可过几天再测或抽血检查。女性有性生活且月经推迟,无论验孕棒结果,若伴有腹痛等异常应及时就医明确原因并采取措施。

名医问答 2024-12-26

排卵期出血几天正常吗

一般排卵期出血 1 - 3 天正常,若超 3 天或量多可能异常。排卵期激素波动致子宫内膜少量剥落出血,量少色淡红或褐色,一般无需处理会自行停止。出血超 3 天或量多可能是子宫内膜炎等疾病或内分泌失调(如黄体功能不足)引起,需就医检查(妇科检查、B 超等)确定病因。正常排卵期出血通常不影响健康,反复出现或伴腹痛、白带异常等症状应及时就医排查疾病。

名医问答 2024-12-26

来例假可以健身吗

通常“来例假”即女性生理期,一般可适度健身。经量正常无不适可做低强度活动如散步、瑜伽简单体式,促进循环缓解不适改善心情;经量少且轻微不适可尝试中等强度健身如慢跑、轻柔健身操,但要注意时间和强度;经量多或痛经严重则不建议健身,此时身体虚弱,健身会加重疲劳感和不适感,甚至加重经量和痛经。需根据自身状况及时调整健身强度和方式。

名医问答 2024-12-26

宫颈检查呈阳性是属于什么病毒感染

一般宫颈检查阳性可能是 HPV 感染,也可能是假阳性。HPV 感染常见,有多种亚型,高危型致宫颈癌前病变等,低危型致生殖器疣。假阳性原因包括检测方法局限、标本采集不当、患者自身干扰物质等,如宫颈炎症严重时。宫颈检查阳性后需进一步做 HPV 分型检测、宫颈细胞学检查等明确病因并治疗。

名医问答 2024-12-26

来例假可以做胃镜吗

月经期间一般可做胃镜,若月经量正常且无不适可行;若月经量多、身体虚弱或痛经,做胃镜可能加重不适,因其可能带来恶心、呕吐等反应,影响身体状态。月经期间女性身体抵抗力下降,做胃镜前应告知医生,以便医生综合评估是否适合。

名医问答 2024-12-26

做完宫腔镜14天可以运动不

做完宫腔镜 14 天能否运动取决于手术类型和身体恢复状况。单纯检查性宫腔镜术后无不适且出血止可轻度运动如散步,避免剧烈运动;治疗性宫腔镜如息肉摘除、肌瘤切除等,14 天可能不宜运动,应多休息,运动可能致创面出血感染等。术后运动应循序渐进,关注身体反应,不适即停止并就医。

名医问答 2024-12-26

例假期间可以洗澡吗

月经期间一般可淋浴,要保证浴室温暖避免着凉。月经量正常且身体好时,淋浴可清洁身体、缓解不适、促进循环,注意水温适宜、擦干穿暖一般无不良影响;月经量特别多时,洗澡可能增加出血或致头晕,需谨慎缩短时间并关注身体;身体极度虚弱时,难以承受体力消耗和温度变化,易引发晕厥,最好不洗澡。此外,饮食要避免生冷,保证充足睡眠以平稳度过经期。

名医问答 2024-12-26

阴超可以查出卵巢囊肿吗

一般情况下阴超可查出卵巢囊肿,因其探头距卵巢近能清晰显示卵巢结构,可检测卵巢内异常囊状结构的存在、大小、形态等。且阴超分辨率高,对小囊肿检出率高,受肠道气体干扰少能准确观察囊肿特征。但卵巢囊肿有多种类型,生理性囊肿可能自行消失,若阴超发现囊肿需结合临床症状、病史及其他检查综合判断其性质,必要时定期复查。

名医问答 2024-12-26

月经前腰酸痛正常吗

月经前腰酸痛常见,可能为生理或疾病所致。轻微腰酸痛多因月经前激素及盆腔充血,月经来潮后渐缓;严重且伴发热、白带异常等症状,可能是盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病,需就医检查治疗。部分女性月经前轻微身体不适包括腰酸痛属正常生理现象,但疼痛严重或持续不缓解应及时就医,避免延误病情。

名医问答 2024-12-26
首页 顶部