小腹和腰酸通常是由于久坐缺乏运动、腰部受凉受寒、过度劳累、盆腔炎、泌尿系统结石等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。久坐缺乏运动使得腰部和腹部肌肉长时间处于紧张状态，血液循环不畅，易引发小腹和腰酸。腰部受凉受寒会导致血管收缩，肌肉痉挛，引起不适。过度劳累会让身体机能下降，肌肉疲劳，产生腰酸和小腹不适。盆腔炎会引发盆腔组织炎症，刺激周围神经，导致小腹和腰酸。泌尿系统结石可能阻塞尿路，引起疼痛，放射至小腹和腰部。平时应适当运动，注意腰部保暖，避免过度劳累。若症状持续不缓解或加重，应尽快去医院做详细检查，如 B 超、血常规等。
小腹和腰酸
我小腹酸痛，腰也酸，不知道咋回事，太难受了。
山东省立医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。