怀孕后失眠了怎么回事

怀孕后老是失眠,晚上翻来覆去睡不着,真难受,这可咋办?
张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
怀孕后失眠通常是由于激素水平变化、身体不适、心理压力等因素导致的。建议及时就医,在医生的指导下进行对症治疗。怀孕后失眠,激素水平变化是常见原因。孕期体内雌激素、孕激素等大量分泌,会影响神经系统功能,导致睡眠节律紊乱。身体不适也会引发失眠,比如随着胎儿长大,孕妇可能会出现腰酸背痛、尿频等,影响睡眠质量。心理压力同样不容忽视,对胎儿健康的担忧、对未来生活的焦虑等,都可能造成精神紧张,难以入睡。可以尝试睡前喝一杯温牛奶,放松身心。如果失眠严重,应尽快去妇产科就诊。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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