产后小腹突出原因有三:腹直肌分离

我产后小腹突出,好像是腹直肌分离了,不知道该咋办。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
产后小腹突出通常是由于腹直肌分离因素导致的。建议及时就医,在医生的指导下进行对症治疗。腹直肌分离是产后小腹突出的常见原因。在孕期,随着胎儿的生长,腹部逐渐增大,腹直肌会被拉长并向两侧分离。产后如果恢复不佳,这种分离状态持续存在,就会导致腹部肌肉无力,无法有效地收缩和支撑腹部,使得小腹显得突出。建议进行针对性的腹部肌肉训练,比如仰卧抬腿等。如果情况较为严重,应尽快前往医院,医生可能会根据具体情况制定个性化的康复方案,比如物理治疗或手术修复。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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