腰酸通常是由于久坐久站劳累、腰部受寒着凉、床垫软硬不适、腰肌劳损、腰椎间盘突出等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。久坐久站劳累会使腰部肌肉长时间处于紧张状态，得不到充分休息，从而引发腰酸。腰部受寒着凉会影响局部血液循环，导致肌肉痉挛和疼痛，产生腰酸感。床垫太软或太硬，无法给腰部提供良好支撑，易造成腰部肌肉疲劳，引起腰酸。腰肌劳损多因长期反复的腰部损伤或过度使用，使腰部肌肉、筋膜等发生慢性炎症，出现腰酸。腰椎间盘突出时，突出的椎间盘可能压迫神经，导致腰部出现酸痛。平时应注意劳逸结合，避免长时间保持同一姿势，注意腰部保暖，选择合适的床垫。若腰酸持续不缓解或加重，应尽快去医院骨科就诊，做相关检查以明确病因。
腰酸什么原因
我这腰总是酸，干啥都不得劲，也不知道咋回事，愁死我了。
北京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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