空腹血糖偏高吃什么好

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医生你好，我想咨询一下，请问空腹血糖偏高吃什么好
颜承尧
颜承尧 副主任医师 内分泌科
滕州市中医医院
三甲

你好，根据你提供的信息，空腹血糖高，应该排除有夜间低血糖的情况造成的。空腹血糖高可以通过饮食调理，可以吃的食物可以多吃粗粮，比如燕麦、小麦、番薯等，粗粮中含有大量的膳食纤维，膳食纤维容易使人产生饱腹感，从而起到抑制食欲减少其他热量食物进入人体引起的血糖增高情况，对于血糖高的患者有着积极的作用。血糖高可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如芹菜、白菜、菠菜、西红柿、黄瓜、苦瓜、苹果、猕猴桃、樱桃、柚子等。新鲜蔬菜和水果中含有大量的纤维素，维生素以及微量元素，不仅对于血糖的均衡有着积极的作用，还可以促进人体新陈代谢的加速，帮助人体消耗多余的血糖，对于血糖高的患者有着积极的作用。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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