你好，根据你的这种问题的情况，调节内分泌平时要控制好自己的情绪，及时地放松身心，压力过大的时候不要硬抗，要及时进行释放，生活中要保持平和的心态，保持规律的生活学习，并且要劳逸结合。坚持运动也是一个调理身体的好方法，运动的过程会出汗，出汗其实就是排出身体废物，能有效提升身体的基础代谢能力，并且运动还能促进肠胃的蠕动速度，可以有效帮助调节身体内分泌。日常的饮食要多补充蛋白质和维生素，多吃一些新鲜的水果蔬菜，一日三餐都要有规律，不要为了减肥而节食。希望能帮助到您，祝您早日康复！
如何调节内分泌
希望医生帮我解答一下,请问如何调节内分泌
滕州市中医医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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