血糖高应该注意些什么

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你好医生，我想了解一下，请问血糖高应该注意些什么
颜承尧
颜承尧 副主任医师 内分泌科
滕州市中医医院
三甲

你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，血糖高，需要明确血糖的具体情况，有针对性进行干预。一般糖尿病人日常生活需要注意的是，生活方式的干预，就是糖尿病饮食问题，提倡健康饮食和均衡饮食。糖尿病需要禁忌很多食物，主要是控制全天总热量，并适当搭配，比如主食占总能量的50%到60%，最好粗粮和细粮搭配，蛋白质在15%到20%，适当配优质蛋白，脂肪占20%到35%左右，最好多些不饱和脂肪酸。另外多吃蔬菜，以新鲜蔬菜，绿叶蔬菜为主，适当摄入水果，并积极锻炼身体，因为运动可以帮助降低血糖，还有不要熬夜、戒酒、戒烟、保持心情舒畅。希望我的建议能帮助到您。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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