经期能喝黑咖啡吗

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希望医生帮我解答一下,请问经期能喝黑咖啡吗
任宝花
任宝花 副主任医师 全科
鹤岗市人民医院
三甲

根据你描述的问题来说，月经期间最好不要喝黑咖啡。咖啡内含有咖啡因，不仅会扰乱神经系统，容易导致人体的兴奋会影响晚上的睡眠质量。同时对于人体健康不利，咖啡中的咖啡会增加女性焦虑不安的情绪，让女性变得更加容易暴躁易怒。咖啡中的咖啡因有巨大的刺激作用，不利于经期的子宫收缩，可能会影响女性内分泌造成月经疼痛，经血过多。并且咖啡会增加女性体内的雌性荷尔蒙影响生育，使女性衰老加快。经期较为特殊，不建议过多饮咖啡，对于身体健康不利的食物，不建议喝黑咖啡、浓茶等一系列食物。同时，还要避免喝碳酸饮料。建议饮食以清淡，容易消化为主，经期身体不舒服，可以以粥类为主，例如小米粥、南瓜粥、大米粥等都属于比较软烂，而且容易被人体消化吸收的食物。希望能帮助到您，祝您早日康复！

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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