根据你的这个提问来讲，月经期间减肥是有效果的，但月经期间不能做剧烈的运动来减肥，因为剧烈的运动可能会导致月经量的增加，月经周期不稳定。可以选择一些科学的方式来减肥，比如月经期做一些平缓的运动，少吃一些油腻的东西。月经期间身体的代谢速度会比较快，多吃一些粗纤维的食物，比如吃些粗粮，也可以适当的吃一些减肥零食，像坚果了或者水果。减肥期间摄入足够的蛋白质是非常重要的，在午餐的时候可以多吃一些，晚餐的时候少吃一些主食，可以配合适量的运动，有效的减肥。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！
月经期间如何减肥最快
医生你好，我想问一个问题，请问月经期间如何减肥最快
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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